Recientemente hemos podido disfrutar con Begoña Vegara, una de nuestras voluntarias que ha realizado un taller de yoga para nuestros usuarios.
Taller de yoga grupo
Su propuesta se basa en la evidencia de que  la relajación entrena al cerebro para que aprenda a concentrarse.
Taller de yoga estiramientos
Especialistas consideran que al estirar el cuerpo, se relaja la mente, lo que a su vez facilita la concentración y el poder recordar cosas inmediatas.
Taller de yoga
Realizó una serie de ejercicios de yoga en silla, de forma que los participantes tienen buena base de apoyo, mientras que lo que les permite estirar y fortalecer de manera segura.”